一日三餐这样吃,肿瘤也怕你! 1、一日三餐食谱示例早餐：做一个鸡蛋羹或者煮得很新鲜、很嫩的鸡蛋，鸡蛋清煮易消化吸收，加上一块小发糕或者一个小包子，再来一碗五谷杂粮粥，加一杯牛奶。上午还可以吃半个水果。午餐：吃一碗面条，吃一点...